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學務處 體育組長 - 行政公告 | 2018-05-22 | 人氣:43

防溺教育文宣

 

又是夏天到了,水上活動可是大人小孩的最愛,但是溺水預防與急救的常識卻是不可輕忽的…要玩得盡興愉快又能平平安安回家,下列的注意事項千萬別忘記:

游泳安全守則

從事水上活動前,應先瞭解自己的身心體能狀況是否適合。

選擇有救生員的場所,在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳,發生溺水時,才能立即有被救援的

 機會。此外,應遵守各項警告或禁止標誌。

選擇適宜的氣候及水溫。

遵守游泳場所的管理規定。

學習基本的水上安全常識及能力。

養成結伴游泳的習慣,避免單獨下水。

下水前應作熱身運動。

游泳池安全守則

不要在游泳池邊奔跑追逐,以免滑倒而導致受傷。

不要任意推人下水,以免被推下水者,受傷或撞傷他人。

跳水時,應先確定跳台下方是否有人,確認無人後才跳水。

游泳之前,必須做好暖身運動。於游泳時,如果自覺有抽筋徵兆時,應立刻上岸休息。

 若有遇險或不慎抽筋時,應鎮靜及早舉手呼救或漂浮等待救援。

在深水區游泳,應注意量力而為。

戲水時,切勿貿然將別人頭部按入水中,以免造成危險。

海岸安全守則

應選擇有救生員執勤的海灘游泳。

在深水區游泳時,應特別注意安全,勿遠離人群。

兒童游泳,一定要有成人照顧,以免發生意外。

飽食後及極度疲倦時,切勿下海游泳。

勿在碼頭、急流區及礁石區等危險地帶游泳。

不要游離岸邊太遠,須量力而為;如果游得太遠,未必有足夠的氣力游回岸邊。

若見到有人溺水,請大聲呼救。

不熟悉救生技術的人,不可因一時衝動下水救人。

若自已遭遇危險或抽筋時應保持鎮靜並大聲呼救。

當海灘設有警告或禁止標誌時,應遵守規定,勿強行下水。

游泳中如遇水流,切記應順流斜向游往岸邊,即可靠水流力量輕易靠岸。

不清楚水域深淺程度及是否有礁石時,不可貿然跳水。

勿倚賴充氣浮具,並注意浮具破裂洩氣。

於海邊進行活動或磯釣時應穿救生衣、防滑鞋及戴安全帽,並確實掌握漲退潮的時間,若見到海裡忽然有

 大浪接近,應立即逃避,以免造成傷害。

河川溪流安全守則

河川溪流,冷暖溫度相差甚大,應注意身體能否適應。

當水底狀況不明時,切記不可以跳水、嬉戲,以防不測。

河川上游設有水壩者,應注意洩洪警訊。

水底卵石溜滑,深淺不定,應注意失足滑跌溺水。

勿擅入水庫深水區及禁止游泳戲水區。

不要在混濁不潔之河流中游泳,以防視線不清而生意外。

避免在深潭、野塘、積水池(工地)等之深淺狀況不明處嬉遊玩水。

遇人溺水時的救助方法

請求協助者

 若非對游泳有自信或接受過水難救助訓練,勿貿然跳入水。

 若溺水者在自己手搆不著之處,可利用周遭物品,如:浮圈、棒子或繩子等物投入水中,令其抓住。

下水救助前應先說服溺水者沉著下來。

下水救助時應從溺水者後方進行。

 若溺水者拼命掙扎,救助者必須從後方接近,以確保安全。

 若救助時被溺水者緊緊抱住,可使之一起潛入水中,此時溺水者即會鬆手。

 當溺水者已精疲力盡時,方可考慮由正面接近。

當溺水者精疲力盡,沉浮水面時,應將溺水者臉部朝上,避免移動頭部。

 當其頭部有損傷時,應以大木板運載,以毛巾固定其頭部後再提起,若溺水者失去意識,可在較淺之水域

 進行人工呼吸(夾住鼻子,充分地將氣體吹入)。

如遇發生溺水事件請撥119

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